答：大概需要30分钟左右。
1，步行，是汉语词汇，汉语拼音为bù xíng，指的是徒步行走。聚批世如:《管子·八观》:"乘车者饰观望，步行者杂文采。"
2，步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的"三五七步行法"，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程;每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
3，呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动，在此基础上，人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈……步行具有强大的自身免疫功能轮胜，祖先凭此赖以生存与属发展。
我需要步行3公里，请问我需要多长时间？步行3公里大约30-40分钟，成人一般空手走路，时速大约是5-7公里/小时，走3公里大林料情约要30-40分钟。但每个人走路的速度不同时间也不同，步子大小不同时间也会不同。
尽如鱼织剧换快足力步行运动是一项极有配命饭体足游意义的健身强体活动，包括散步、慢步行走、快步行走等。古代医家认为，散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之态。
扩展资料：
步行注意事项
1、速度：影响脂肪分解还有健走的速度。速度越快脂肪的消耗就越多。可以先规定行走距离，四拉效许世铁毫负秋形比如：3000米或5000米，再追求速度。在一定距离快速健走才能真正达到消临钱米请盐耗脂肪的目的。
2、时间：据研究，不同的时间内进行不同的锻炼项目，脂肪的消耗程度不同此伯仅践本。早晨空腹时即使快速步行1~2小时，其消耗的脂肪也微乎其微；在晚餐后半小时，脂肪的消耗明显增加，因而有利于减肥。而餐后2小时步行40~60分钟，体内消耗的脂肪最多，是健走减肥的最佳时间。
参考资料来源：
成年人步行3公里一般需要多长时间？答：大概需要30分钟左右。
1，步行，是汉语词汇，汉语拼音为bù xín现销误铁青周g，指的是徒步行走。如:《管子·八观》:"乘车者饰观望，步行者杂文采。"
2，步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的"三五七步行法"，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程;每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
3，呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活二升缩动，在此基础上，人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈……步行具有强大的自身免疫功能，祖先凭此赖以生存与发来自展。
我需要步行3公里，请问我需要多长时间？步行3公里大约30-40分钟，成人一般空手走路，时速大约是5-7公里/小时，走3公里大约要30-40分钟洲视尼值站城星药补。但每个人走路的速度不同时间也不同，步子大小不同时间也会不同。
步行运动是一项极有意义的健身强体活动，包括散步、慢步行走、快步行走等。古代医家认为，散步者，散而不拘之谓，且行且答若医报马真立，且立且行，须得一种闲暇自如之态。
扩展资料：
步行注意事来自项
1、速度：影响脂肪分解还有健走的速度。速度越快脂肪的消耗就越多。可以先规定行走距离，比如：3000米或5000米，再追求速度。在一定距离快速健走才能真正达到消耗脂肪的目的。
2、时间：据研究，不同的时间进行不同的锻炼项目，脂肪的消耗程钟武便信丝蒸语存度不同。早晨空腹时即使快速步行1~2小时，其消耗的脂肪也微乎其微；在晚餐后半小时，脂肪的消耗明显增加，因而有利于减肥。而餐后2小时步行助线汽争造委府40~60分钟，体消耗的脂肪最多，是健走减肥味茶丰报实阳的最佳时间。
参考资料来源：人民网-徒步健走有哪国罗响影左看展前建移些注意事项
